Edzésekről:

Szerdánként 18 órától a Margit-szigeten ingyenes foglalkozást tartok, ahova szeretettel várok minden futni vágyót, aki elmúlt 12 éves, és az egészségi állapota nem korlátozza a futásban. (találkozó Margitszigeti Atlétikai Centrum melletti 0 km-es pontnál a rekortán futókörön, az óra alatt). Fontos, hogy mindenki saját felelősségre vesz részt a foglalkozásokon, aminek a lényege, hogy közösen megéljük a futás örömét.

Ezek az alkalmak egy órásak, ami magában foglalja a dinamikus bemelegitést, futást és levezetést.

Az edzés ünnepnapokon és minden időjárási körülményben (kivétel szélsőséges időjárás, mint például hóvihar, jégeső vagy zuhogó eső) is megtartásra kerül. Mivel hidegben is fogunk edzeni, ezért fontos, hogy folyamatos mozgásban legyünk.

Fontos még a megfelelő öltözet is. A leglényegesebb, hogy kényelmes legyen a ruházatunk, különösen a cipő. (Nem elvárás a profi futófelszerelés!) Valamint, hogy úgy öltözzünk fel, hogy inkább melegünk legyen, mint fázzunk.

Várlak szeretettel!

Ha magán órára szeretnél jelentkezni a kapcsolat részen megteheted.

FUTNI, BÁRMIKOR ÉS BÁRHOL LEHET!